Plus de 1 000 personnes accompagnées avant d'écrire une ligne. Pas d'histoire de fondateur, pas de citation inspirante, pas de promesse express : un mécanisme expliqué, des protocoles progressifs, des étapes que tu suis seule, chez toi, à ton rythme.
Comprendre son anxiété ne suffit pas à la calmer. Le calme ne se décide pas dans la tête. Il se construit dans le corps, étape par étape.
Un contenu inspirant te donne une émotion pendant trente secondes. Une méthode te donne une séquence : quoi faire en premier, pourquoi, quand ne pas le faire, et quoi faire ensuite. Les outils de ce programme sont posés dans un ordre précis, parce que c'est dans l'ordre qu'ils agissent. Sauter une étape revient à ne pas profiter de la suivante.
D'abord réguler le corps, ensuite travailler la pensée, enfin aller au sens et aux valeurs. Chaque module se termine par un récapitulatif et des fiches. Un audio guidé par module.
Je fais beaucoup de crises d'angoisse depuis que j'ai fait le 1er soin mon anxiété à baissé énormément depuis 15 jours c'est top merci beaucoup
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Merci pour ce livret Nicolas, je le mets en pratique depuis un mois maintenant et je sens que mon anxiété s'apaise, j'ai réussi à prendre ma voiture sans peur pour la première depuis des années. Je sais que j'ai encore un peu de chemin sur d'autres sphères mais j'avance pas à pas grâce à tes audios. Merci merci
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Messages authentiques, reproduits sans modification. Les résultats varient d'une personne à l'autre.
| Élément | Volume |
|---|---|
| 7 modules completsComprendre, réguler, écouter, penser, ne plus fuir, racine, vie alignée | 104 pages |
| Fiches d'exercicesÀ remplir au stylo, à la fin de chaque module | 94 pages |
| Module bonusSix protocoles d'urgence en cinq étapes | 13 pages |
| Audios guidésUn par module, plus l'audio de nuit « Quand tu te réveilles à 3h » | 10 audios |
| AccèsImmédiat, à vie, toutes les mises à jour incluses | Illimité |
| GarantieRemboursement sur simple e-mail tant que les modules suivants ne sont pas ouverts | 14 jours |
Résoudre son anxiété en autonomie
Paiement unique · aucun abonnement
Je commande le programme Paiement sécurisé · accès immédiatTu ne prends aucun risqueLis l'introduction et le module 1. Si ce n'est pas ce que tu attendais, un e-mail suffit pour être remboursée sous 14 jours.
Les deux. Un e-book de 211 pages organisé comme un programme en sept modules à suivre dans l'ordre, avec 94 pages de fiches, 10 audios et six protocoles d'urgence. Ce n'est pas un livre qu'on lit, c'est un parcours qu'on pratique.
Dix ans de cabinet et plus de mille personnes accompagnées avant d'écrire une ligne. Aucune histoire personnelle, aucune citation, aucune promesse express. Une séquence d'outils, chacun avec son mécanisme et ses limites, relue par des psychologues cliniciens.
C'est justement le cas de la plupart des lectrices. Comprendre ne suffit pas à calmer un système nerveux en alerte. Le programme commence par le corps, et c'est ce que tu n'as probablement jamais fait dans l'ordre.
Le module 1 se lit en 30 à 45 minutes, au calme, avec un stylo. Ensuite, les outils tiennent en quelques minutes et s'appliquent dans ta journée. Un module par semaine ou deux dans la même journée, tant que tu as pratiqué avant de passer au suivant.
Non. Si tu traverses une crise ou une détresse intense, un accompagnement professionnel sera plus juste pour toi en ce moment. Le module 6 donne d'ailleurs les ressources pour en trouver un.
C'est un prix de lancement, il passera à 57 € ensuite. On voulait que le premier pas soit facile : moins qu'une seule séance, pour un parcours que tu gardes à vie.
Juste après le paiement, tu arrives sur ta page d'accès et tu reçois un e-mail avec ton lien. Téléphone, tablette, ordinateur, ou imprimé.
Tu l'ouvres dans deux minutes. Si ce n'est pas ce que tu attendais, tu es remboursée sous 14 jours. Tu ne risques que d'avoir lu gratuitement le module 1.